パンフレット　ルルブルチャレンジガイド

ルルブルチャレンジガイド

ルルブルチャレンジガイド（PDF：3,445KB）

仙台うみの杜水族館のツメナシカワウソ「くるり」がルルブルアンバサダーに就任しました！
“よく寝て,いっぱい食べて,元気に遊ぶ”姿が大人気の「くるり」は,毎日しっかりルルブルを実践しています。
みやぎの子供たちが「くるり」に親しみながら基本的生活習慣を身につけて健やかに成長することを目指して,ルルブルチャレンジガイドをぜひご活用ください。

パンフレットの内容について

「しっかり寝ル・きちんと食べル・よく遊ブ」について,子供たちの行動目標と保護者のみなさまの理解・実践につなげるポイントを,以下の事項を中心に掲載しています。

1. 毎日決まった時間に寝る・十分な睡眠時間をとる
2. 毎日朝ごはんを食べる・バランス良く「おかず」も食べる
3. 外で元気に体を動かして遊ぶ・いろいろな体験をする

監修　東北大学加齢医学研究所所長　川島　隆太　教授

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