階段使って歩幅を広げて“脱メタボ”キャンペーン

宮城県は、メタボリックシンドローム該当者及び予備群(注1)の割合が平成20年度から6年間全国ワースト2位、平成26・27年度はワースト3位と高い状況が続いており、子どもの肥満についても全国トップクラスです(H29学校保健統計調査の肥満傾向児出現率で、高校一年生の男子は全国1位)。また、県職員も、30歳以上の男性職員のほぼ2人に1人が肥満(注2)という状況となっています。
背景には、運動不足、塩分摂取、飲酒、喫煙等の生活習慣による影響があると考えられ(図1)、メタボからの脱却を目指すには、運動の習慣化と食生活の改善が有効とされています。

このため、スマートみやぎ健民会議の会員でもある本県の職員が、まずは日常の運動量を増やそうと、職員の身体活動“増量”キャンペーンを実施することにしました。
職員も率先して取り組んでいきますので、県民の皆様も、ぜひ身近なところから始めてみてください。

※スマートみやぎ健民会議とは：県民の健康と幸せを実現することを目的に、企業、保険者、医療・保健・産業分野の機関や団体、報道機関、行政機関などが力を合わせ、県民運動を展開することにより、本県の健康課題を改善し健康づくりを推進するため、平成28年2月に設立。
スマートみやぎ健民会議

1　実施時期

県行政庁舎　平成29年2月13日(月曜日)から
大崎合同庁舎　平成30年1月24日(水曜日)から

2　実施場所

県行政庁舎内(非常階段・2階回廊・エレベーターホール)
大崎合同庁舎(非常階段・1階ロビー・エレベーターホール)

3　実施内容

(1)よし！階段でいこう！(庁舎階段への標語ステッカー貼付)
毎日8時間以上を職場で過ごす職員にとっては、平日の運動時間を設けるのは難しい状況です。そこで、運動の習慣化に向けて、通勤や庁舎内の移動に階段を活用してもらおうと、1.行政庁舎の東西にある1階から18階までの非常階段2.大崎合同庁舎の非常階段の蹴上げ部分に脱メタボ標語入賞作品や、健康に関するマメ知識、階段登り応援(叱咤激励)メッセージ等の70種類のステッカーを貼ります。
(2)脂肪燃焼ウォーキング(代謝アップのための歩幅マーキングシート設置)
通勤以外にも、昼食を買いに出たり、トイレに行ったり……日常の「歩く」という行為は多く、とぼとぼ歩くなんてもったいない！正しいウォーキングフォームで歩けば運動効率が高まることから、1.行政庁舎2階の回廊2.大崎合同庁舎1階ロビーの一部床面に、職員の男女別平均身長から算出した、脂肪を燃焼しやすくする大きめの歩幅を設置します。
(男性77cm、女性71cm)
※職員の平均身長男性約170cm、女性約158cmより、身長×0.45～0.5で計算。
(3)エレベーターホール内の啓発ポスター掲示
1.行政庁舎3階及び5～17階　2.大崎合同庁舎1～6階　エレベーターホール内の乗降用ボタン近くに、階段の積極的な使用を呼び掛けるポスターを掲示します。