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歩数アップチャレンジ2023
新着情報
本年度のチャレンジは終了しました。
たくさんの御参加ありがとうございます!
※コース目標達成における当選者の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。
無料アプリ「aruku&(あるくと)」を使用し、ウォーキングコースを楽しみながら歩けるイベントを開催します!
コースの条件達成で豪華賞品が抽選で当たります。
詳しくは下記のバナーから御確認下さい。
令和5年11月6日(月曜日)から令和6年2月29日(木曜日)まで
宮城県では、「第2次みやぎ21健康プラン」において、日常生活における歩数について以下の目標を掲げています。
対象 | 目標歩数 |
---|---|
20~64歳 男性 | 9000歩 |
20~64歳 女性 | 8500歩 |
65歳以上 男性 | 7000歩 |
65歳以上 女性 | 6000歩 |
今年度は、コースとして、9000歩と6000歩を目標としたコースを御用意しています。
ご自身の目標、生活習慣等にあわせたコースを選び、まずは1日あと15分歩くことを意識して、歩数の増加に取り組みましょう!
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