おおさき健康ナビ

新着情報

• 令和6年度特定給食施設等集団指導出欠報告専用フォーム（別ウィンドウで開きます）を新設しました（令和6年7月17日更新）NEW
• 「けんこうクイズ！」実施しています！（令和6年6月26日）NEW
• 北部健康かわら版働き盛りの睡眠（PDF：1,421KB）を更新しました（令和6年6月26日更新）
• ちゃちゃっとレシピしそ香る夏野菜サラダ（PDF：919KB）を更新しました（令和6年6月26日更新）
• 応援！働く人の健康づくりを新設しました（令和6年5月21日）
• 健康づくり支援（出前講座、健康づくり教材の貸出）を新設しました（令和6年5月21日）
• ヘルシーレシピ青菜のなめたけ和え（PDF：849KB）を更新しました（令和6年5月21日更新）
• 「食事は野菜プラス100g　塩マイナス3g」をわかりやすく伝えるリーフレットを作成しました（令和6年3月18日更新）

目次

• 働き盛り世代の健康づくり
• 地域の食育応援
• 地域の食環境づくり
• 健康かわら版＝「みやぎ21健康プラン」をすすめましょう＝
• 地域で取り組む健康づくりのキャッチフレーズ
• 健康づくり支援（健康づくり教材の貸出、出前講座）
• レシピ紹介
• ホップ・ステップ・ジャンプ運動情報

働き盛り世代の健康づくり

応援！働く人の健康づくり

宮城県大崎保健所管内の、働き盛り世代の健康づくりに関する事業をご紹介します。

「応援！働く人の健康づくり」ページはこちら

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「けんこうクイズ！」

今年度も、地域の健康課題の解決に向けて「けんこうクイズ！」を実施しています！

「けんこうクイズ！」ページはこちら

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歩数アップチャレンジ2023を開催しました！

3人一組でチームを作り、チームごとにコースを選んで期間中の目標歩数の達成を目指しました。

 

 

実施期間（終了）

令和5年10月1日（日曜日）から令和5年11月30日（木曜日）まで（2か月間）

内容

3人1組のチームを組み、目標別のコースを選び、目標達成をめざして歩きました。（詳細はチラシ及び特設ページをご覧ください）

歩数アップチャレンジ2023特設ページ（管内の参加状況はこちらから）

歩数アップチャレンジ2023チラシ（PDF：422KB）（募集は終了しました）

健康情報誌

歩数アップチャレンジ結果NEWS（PDF：1,600KB）（令和6年2月）

歩数アップチャレンジNEWS（PDF：1,301KB）（令和5年10月）

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ゼロ災＆健康トライアル2023を開催しました！

栗原・登米地域の事業場を対象に、職場における安全と健康を進める取組「ゼロ災&健康トライアル」を開催しました。

事業場毎に「労働災害ゼロの取組」と「従業員の健康づくりの取組」を決め、令和5年10月24日から令和6年1月31日までの100日間取り組み、達成証を22事業場、トライアル賞を2事業場に交付しました。

「けんこうクイズ！塩eco&受動喫煙zero」への参加は5事業場（43名）、「歩数アップチャレンジ2023」への参加は5事業場（107名）でした。

参加事業場

参加事業場一覧（PDF：401KB）（事業場名の公表に同意をいただいた事業場のみ掲載しています）

取組結果

達成証：22事業場

トライアル賞：2事業場

情報誌

「ゼロ災＆健康トライアル2023」NEWS（PDF：1,480KB）（令和6年3月）

【この取組に関する問合せ・参加申込先】

瀬峰労働基準監督署　電話0228-38-3131　FAX0228-38-3132

実施要領（PDF：1,198KB）

募集チラシ（PDF：1,666KB）（募集は終了しました）

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健康づくり支援

大崎保健所管内の市町、保健医療機関、事業所、地域団体等に、健康づくりの支援を無料で行っております。

健康づくり出前講座

大崎保健所の職員が直接お伺いして実施する講座です。内容・時間等ご要望に応じます。

詳細はみやぎ出前講座をご覧ください。

メニュー

番号	地域	メニュー名	メニューの概要	講座時間
27	大崎	健康づくりについて	メタボリックシンドロームや、生活習慣病予防のための食生活、運動、たばこの害について説明します。	60分
50	栗原

 

番号	地域	メニュー名	メニューの概要	講座時間
34	大崎	がんを知ろう	がんの予防やがん検診等について説明します。	60分
49	栗原

申込み先

	FAX	E-mail
北部保健福祉事務所企画班	0229-22-9449	nh-hwfzp★pref.miyagi.lg.jp 上記「★」を「@」に置き換えてください。

様式等

申込書（PDF：118KB）

申込書（エクセル：47KB）

健康づくり教材の貸出

健康イベントや健診会場等での展示・体験に是非ご活用ください。

• チラシ（PDF：786KB）
• 健康づくり教材貸出要綱（PDF：108KB）
• 貸出教材一覧（別表）（PDF：568KB）
• 様式第1号（PDF：121KB）様式第1号（ワード：24KB）
• 様式第2号（PDF：79KB）様式第2号（ワード：25KB）
• 返却時チェックリスト（PDF：106KB）返却時チェックリスト（ワード：21KB）

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地域の食育応援

令和5年度「はじめよう！ベジプラス100」普及啓発ポスター完成しました！

宮城県北部保健福祉事務所では、宮城県の食の課題である「野菜摂取量不足」を改善するため、管内の高校生を対象にポスターデザインコンクールを実施しています。

最優秀賞を受賞した作品のポスターが完成しましたので、ぜひ御活用ください。

野菜摂取量増加普及啓発ポスター（PDF：1,160KB）

ポスター（紙媒体）を希望される方は、健康づくり支援班（0229-87-8010）まで御連絡ください。

地域の食育応援ページはこちら

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地域の食環境づくり

「地域の食環境づくり」のページができました！

宮城県では、「ベジプラス100＆塩eco」を合言葉に、自然と健康になれる食環境づくりを進めています。大崎保健所管内（大崎・栗原地域）の取組を中心に紹介する「地域の食環境づくり」のページを作成しました！

「地域の食環境づくり」ページはこちら

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北部健康かわら版＝「第3次みやぎ21健康プラン」をすすめましょう＝

皆様の健康づくりに役立つ情報として、「第3次みやぎ21健康プラン」の内容を盛り込んだ「北部健康かわら版」をお届けします。

日々の健康づくりに是非ご活用ください。

• 令和6年7月働き盛りの睡眠（PDF：1,421KB）（令和6年6月26日更新）NEW
• 令和6年5月今こそ禁煙しませんか（PDF：1,292KB）（令和6年4月24日更新）

「みやぎ21健康プラン」はこちら(健康推進課へリンク)

「北部健康かわら版」バックナンバーはこちら

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地域で取り組む健康づくりのキャッチフレーズができました

宮城県大崎保健所では,大崎・栗原地域の健康課題の改善に向け,個人・家庭で取り組みやすい環境づくりを関係機関が連携しながら一体的に進めることを目的に,下記のとおり,キャッチフレーズを作成しました。

※大崎・栗原地域の健康課題についてはこちらを御覧ください

キャッチフレーズ設定の背景　大崎・栗原地域の健康課題（PDF：1,323KB）

からだに　ちょうどいい生活　始めます！

　体重は　はたちの頃の自分をキープ

　食事は　野菜プラス100g　塩マイナス3g

　運動は　歩こう！プラス15分

　お家でも　外でも　受動喫煙ゼロ

周知の際はこちらのチラシをぜひ御活用ください。キャッチフレーズ周知用チラシ（PDF：610KB）

パワーポイント版データが必要な方は、健康づくり支援班まで御連絡ください。

 

• 体重は はたちの頃の自分をキープ

大崎・栗原地域では,40歳以上を対象とした特定健診結果で,「20歳の頃の体重から10㎏以上増加している人の割合」が,国・県を上回っていました。

20歳の体重を目印に,適正体重の方を増やすことを目的に設定しました。

適正体重kg＝（身長m）²×22^＊

＊BMI（BodyMassIndex）

• 食事は 野菜プラス100g 塩マイナス3g

大崎・栗原地域では,特定健診結果で「肥満・血圧・ヘモグロビンA1cの有所見者の割合」が,国・県を上回っていました。

これらの要因となる食習慣の改善に向け,野菜摂取量増加・食塩摂取量減少を目的に設定しました。

• 運動は 歩こう！プラス15分

大崎・栗原地域では,特定健診結果で「運動習慣なしの割合」が,国・県を上回っていました。

また,運動不足が要因となる「肥満・血圧・ヘモグロビンA1cの有所見者の割合」も,国・県を上回っていました。

運動不足の改善に向け,気軽に取り組める運動＝「いつもより多く歩く」の習慣化を目的に設定しました。

• お家でも 外でも 受動喫煙ゼロ

大崎・栗原地域では,特定健診結果で「喫煙者の割合（男性）」が,国,県を上回っていました。また,県民健康・栄養調査結果で「家庭での受動喫煙の割合」が高い状況でした。

家の中や外,どこでも受動喫煙させない環境づくりを目的に設定しました。

参考：特定健診結果,平成28年宮城県県民健康・栄養調査

「食事は野菜プラス100g　塩マイナス3g」をわかりやすく伝えるリーフレットを作成しました

野菜プラス100gリーフレット（PDF：3,125KB）

塩マイナス3gリーフレット（PDF：1,741KB）

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レシピ紹介

栄養士がおススメするヘルシーレシピ

大崎栄養士会・栗原栄養士会がお薦めするからだにやさしい健康料理のレシピ紹介。テーマは「からだよろこぶ♪ベジプラス100＆塩eco」です。減塩の野菜料理（副菜）で、1人分約100gの野菜を摂ることができます。

• 令和6年6月青菜のなめたけ和え（PDF：849KB）（令和6年5月21日更新）NEW
• 令和6年5月ごま香るもやしとにらの彩り和え（PDF：858KB）（令和6年4月24日更新）
• 「栄養士がおススメするヘルシーレシピ」バックナンバーはこちらから

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ちゃちゃっとレシピ

宮城県食生活改善推進員連絡協議会大崎・栗原ブロックの皆さんがお薦めする“ちゃちゃっとできるおいしい料理”のレシピ紹介。テーマは「野菜を食べよう！かんたんベジプラス」です。手軽な野菜料理（副菜）で、1人分約100g以上の野菜を摂ることができます。

• 令和6年7月しそ香る夏野菜サラダ（PDF：919KB）（令和6年6月26日更新）NEW
• 令和6年5月ブロッコリーとパプリカのみぞれ和え（PDF：891KB）（令和6年4月24日更新）

「ちゃちゃっとレシピ」バックナンバーはこちらから

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塩ecoレシピ

宮城県では、減塩の対策を進めているところです。しかし,減塩と言われても,「普段食べている塩分の量が分からない」,「減塩の方法が分からない」という方の声を受け,県内の管理栄養士の皆様に御協力をいただき,「塩ecoレシピ」を紹介しています。

• おいしい保育所レシピ☆(健康推進課へリンク)
• おいしい塩ecoレシピ社食・学食編(健康推進課へリンク)
• 美味しい！「塩eco」レシピ(健康推進課へリンク)

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ホップ・ステップ・ジャンプ運動情報

簡単な運動や体操

ブレイクタイム簡単体操

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地域のコース情報

市町村のウォーキングマップ（健康推進課）

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関連リンク集

（外部サイトへリンク）(健康推進課にリンク)

（健康推進課にリンク）（健康推進課にリンク）

（健康推進課にリンク）（外部サイトへリンク）（厚生労働省にリンク）