～ライフプランについて考えてみませんか～WEB型ライフプランセミナ-

あなたのライフプラン,そろそろ考えてみませんか？

WEB型ライフプランセミナー

自分らしい人生を生きるためには、早い時期から自分自身の将来を明確にし、退職後までを視野に入れた生涯生活設計（ライフプラン）が必要とされています。

ここでは、「充実した心豊かで明るい人生」を確立するためのライフプランの作り方を紹介します。これを機にあなたのライフプランを考えてみませんか。

STEP1.ライフプランって何だろう？

ライフプランとは人生設計の中でも、特に「生涯にわたって充実した生活を送るための人生設計」のことをいいます。

私たちは「何歳までにマイホームを持ちたい。」「健康に暮らしていきたい。」「退職したら昔から夢だった○○に挑戦したい。」と、いろいろな夢や希望をもって日々生活をしています。

その夢や希望を実現していくため、夢や希望、ライフイベント、目標等を明確にした計画のことをライフプランといいます。

ライフプランは「生きがい・健康づくり・家庭経済」など、自分や家族の生活のすべての分野にかかわる「総合的な計画」ですので、すべての世代（PDF：168KB）がライフプランを考える必要があります。

STEP2.ライフプランはなんで必要なんだろう？

ライフプランが必要になってきた背景は、次の3つがあります。

背景1

高齢化、少子化の進行

少子・高齢化の進行は、社会保障制度や産業構造・教育などの社会環境に大きな影響を及ぼしています。

ライフプランはこのような社会環境の変化に備えて、自分自身の生き方や対応を見つめ直し、自分らしい人生を歩んでいくための機会となります。

背景2

人生の長期化

日本人の平均寿命は男性は81.64年、女性は87.74年(令和2年※）まで伸びています。

このように先の長い人生を、「健康」で、「生きがい」のあるものにするためには、早くから準備を始める必要があります。その準備にライフプランは有効です。

厚生労働省政策統括官付参事官付人口動態・保健社会統計室『令和2年簡易生命表』

背景3

ライフスタイルの変化・人生の多様化

少子・高齢化とともに、家族構成やライフサイクル、ライフスタイルなどが多様になってきています。

人によってライフスタイルが様々ですので、その人にあったライフプランの設計が必要になってきています。

STEP3.自分のライフプランを作ってみよう！

それでは実際にライフプランを作って、実践してみましょう。

1　自分の現状を分析

どんなときにあなたは生きがいを感じますか。達成したい夢や目標はありませんか。

「今までの自分」について見つめ直し,

「生きがい（自由時間・仕事・家族など）」・「健康づくり」・「経済生活」の3つのポイントについてそれぞれ分析していきます。

2　ライフプランを作成

「これからの自分」がやるべきこと、をまとめ、具体的な行動計画を立てます。

作成の際は、ライフデザインシートを活用すると便利です。

ライフデザインシート

ライフデザインシート作成のしかた（PDF：441KB）

ライフデザインシート（様式）（エクセル：39KB）

ライフデザインシート（記入例）（PDF：136KB）

3　ライフプランを実践

それでは、作成したライフプランを実践してみましょう。

4　ライフプランの検証

計画通りに進んでいますか。うまくいかないこと、新たにライフプランに加えたいことはありませんか。

定期的に振り返ってみて、評価・修正を行い、よりよいライフプランを作っていきましょう。

そして、あなたの人生を「ますます」充実させていきましょう。

番外　～ライフプランの参考になるリンク集～

ライフプラン作成の参考になるリンクを掲載します。

よりよいライフプランの作成に、ご活用ください。

ライフプラン全般

• 生涯生活設計のススメ（外部サイトへリンク）
  生涯福祉財団HPにリンクします。生涯生活設計の歴史、生涯生活設計の大切さ、生涯生活設計を始めよう、などの項目で構成されています。また、生きがい、健康、経済生活のそれぞれについて使える情報が満載です。
• (一財)地域社会ライフプラン協会（外部サイトへリンク）
  地域社会ライフプラン協会のQ＆Aコーナーにリンクします。ライフプランの作成手順や自由時間の活用方法、家庭経済設計の基本的な考え方や住宅ローンの組み方等の参考になる質疑応答が掲載されています。

生きがい

何も仕事だけが人生ではない。趣味や学問などの生きがいも見つけてみませんか？

• 生涯学習
  • 生涯学習情報/宮城県民大学（生涯学習課のHPへ）
  • 放送大学（外部サイトへリンク）（放送大学のHPへ）
• 社会貢献など
  • みやぎいきいき学園（外部サイトへリンク）（宮城県社会福祉協議会HPへ）

健康づくり

楽しい生活設計の基本は健康から。健康に関する情報を提供します。体力・健康づくりに関して役立つ情報が満載です！！

1. 「健康づくりを楽しむ」（外部サイトへリンク）（(一財)日本健康開発財団）
2. 「健康・体力づくり」HP（外部サイトへリンク）（（公財）健康・体力づくり事業財団のHPへ）
3. 健康Kikokiko（宮城県教育委員会の健康管理医の先生からの寄稿集です）

経済生活

人生にお金はどうしても必要です。経済生活をよくするための知識を手に入れましょう！！

1. 金融関係（金融広報中央委員会HPへ）（外部サイトへリンク）預金、財産形成、株式、投資信託・・・。お金に関する情報が満載です。
2. 消費生活（国民生活センターHPへ）（外部サイトへリンク）知っておきたいお金のトラブル対応。などなど。
3. 生命保険（生命保険文化センターHPへ）（外部サイトへリンク）あなたの生命保険は適正ですか？
4. 年金制度（公立学校共済組合本部HPへ）（外部サイトへリンク）やっぱり気になる年金の話。